一日三餐，看似吃飽了，但可能仍存在膳食纖維、B族維生素攝入不足的“隱性饑餓”。
國家糧食和物資儲備局1月9日召開新聞通氣會介紹國家全谷物行動計劃并呼吁全民“加入國家全谷物行動計劃”。
國家糧食和儲備局科學研究院首席科學家譚斌說，我國居民“隱性饑餓”問題突出，人均每日膳食纖維攝入量僅為推薦量三分之一，維生素B1約為二分之一，亟待增加全谷物天然“營養素包”。
近日，國家糧食和儲備局會同國家發展改革委、科技部、工業和信息化部、農業農村部、國家衛生健康委、市場監管總局等七部門印發《國家全谷物行動計劃（2024—2035）》。
國家糧食和儲備局新聞發言人王宏說，增加全谷物供給與消費，有助于節糧減損，促進營養均衡消費，提升人民健康水平。
谷物僅去除外殼等不可食用部分就是全谷物，出品率達98%以上。我國小麥平均出粉率為70%至75%，稻米平均出米率為65%左右。
譚斌說，B族維生素及鈣鐵鋅等微量營養成分，全谷物比精制谷物多40%至90%，對支持大腦功能、新陳代謝至關重要。全谷物糙米膳食纖維含量一般在4克/100克左右，全麥約為12克/100克。我國成年人膳食纖維日推薦攝入量為25克至30克，實際僅10.2克。
改變消費者“不愿吃、不愿買”局面，要讓全谷物口感好、易保存。中糧研發的全麥粉，鐵鋅鈣鎂含量是普通面粉的1至2倍，Ｂ族維生素為2至3倍，膳食纖維5倍，通過全麥粉穩態化技術，保質期從不足3個月延至9個月以上且口感更好。
部分發達國家全谷物消費占比已達20%至35%，我國還不足1%。國家全谷物行動計劃的核心目標就是加快全谷物食品產業發展，力爭用10余年時間，大力提升全谷物消費占比。
